Muskelentspannung nach Jacobso
ISBN: 978-3-8354-0136-X
Verlag: München : BLV Buchverlag
Erscheinungsjahr: 2007
Schlagworte:
O 615.3
Schwarz, Anja:
Muskelentspannung nach Jacobson : Stress abbauen- die
Gesundheit stärken / Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz. CD. -
München : BLV Buchverlag, 2007. - (Der zuverlässige
Gesundheitsratgeber)
NE: Schwarz, Aljoscha ; GT
__________________ISBN 978-3-8354-0136-X Brosch EUR 14,95
ENTSPANNUNGSÜBUNGEN
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) hat
gegnüber den gängigen Entspannungsmethoden Autogenes
Training, Yoga, Meditation, QiGong oder Tai Chi zwei
gewichtige Vorteile: sie ist am einfachsten zu erlernen und
problemlos zu praktizieren und die Tiefe der Entspannung
ist bei ihr am stärksten.
von Aljoscha Schwarz, Anja Schwarz