Ratgeber Starker Rücken
ISBN: 978-3-625-11294-5
Systematik: O 241
Verlag: :
Erscheinungsjahr: 0
Schlagworte:
O 241
Sauer, Michael:
Ratgeber Starker Rücken : Individuelle Trainingsprogramme
rund um den gesunden Rücken ; Optimale Übungen für Büro und
Zuhause / Michael Sauer ; Barbara Klein. - [Köln] :
[Naumann und Göbel]. - 143 S. + Inklusive CD mit Musik und
Anleitungen
NE: Klein, Barbara
______________________________ISBN 978-3-625-11294-5 Karton
PHYSIOTHERAPIE; RÜCKENSCHMERZEN
Ein verspannter Nacken, Kreuzschmerzen oder Hexenschuss-
Rückenprobleme sind Volkskrankheit Nummer eins, verursacht
durch chronischen Bewegungsmangel, Computerarbeit und
Fehlhaltungen. Rückenschmerzen sind aber keineswegs ein
Schicksal, dem man sich widerstandslos fügen muss. Dagegen
helfen gezielte Übungen zur Stärkung des stützenden
Muskelkorsetts.
von Michael Sauer, Barbara Klein