Meal Prep

 von Lena Merz

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X 212
Merz, Lena:
Meal Prep : 1x Kochen - 4x Mittagspause to go / Lena Merz.
- 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. -
144 S.

__________________ISBN 978-3-8338-6697-5  Brosch   EUR 14,99


Seit der Trend Meal Prep aus den USA nach Deutschland
gekommen ist, kann man dem Fast Food in der Mittagspause
der Kampf ansagen. Doch was genau ist Meal Prep überhaupt?
Der Ausdruck ist die Abkürzung für "Meal Preparation" - was
übersetzt bedeutet: Mahlzeiten vorkochen. Einmal gekocht,
brauchen Sie die Gerichte an den darauffolgenden Tagen nur
noch aufzuwärmen. Fertig abgepackt und verstaut reicht so
der Griff in den Kühlschrank, um sich für den (Arbeits-)Tag
zu versorgen. Das ist effizient, zeitsparend, kostengünstig
und dazu noch gesund.