20:80 Kochbuch für Berufstätig

 von Matthias Riedl

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O 613.3
Riedl, Matthias:
Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige : abnehmen nach dem
Erfolgsprinzip / Matthias Riedl. - 2. Aufl. - München :
Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 160 S.

_________ISBN 978-3-8338-6694-4  Klappenbroschur   EUR 15,01


Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner und Diabetologe,
und zudem seit 2015 bekannt aus der NDR-Serie »Die
Ernährungs-Docs«, möchte mit seinem 20:80-Prinzip vor allem
eines möglich machen: Abnehmerfolg ohne große Umstellungen.
Sein Konzept beweist, dass schon einige kleine
Veränderungen der Alltags- und Essgewohnheiten ausreichen,
um langfristig erfolgreich abzunehmen. Außerdem heißt es:
Hunger ade! Dreimal am Tag sollen Sie sich satt essen, um
die Energiereserven, die Sie für die Arbeit brauchen, stets
aufzufüllen und Heißhunger zu vermeiden.