Superfoods

 von Susanna Bingemer

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X 212
Bingemer, Susanna:
Superfoods : Kraftpakete aus der Natur ; mit 40 veganen
Rezepten / Susanna Bingemer. - 1. Aufl. - München : Heyne,
2015. - 127 S.

__________ISBN 978-3-8338-4227-6  Klappenbroschur   EUR 8,19


Egal, ob Sie sich zu Normalessern, Veganern oder
Rohköstlern zählen - Superfoods werten jede Art von
Ernährung auf. Diese Kraftpakete voll konzentrierter
Nährstoffe toppen sogar so manches Medikament. Granatapfel
und Co stärken unser Immunsystem, bringen Energie, helfen
beim Abnehmen und wirken generell gegen die Zellalterung.
Der Ratgeber Gesundheit stellt 25 Superfoods und ihre
fantastische Wirkung sowie Herkunft ausführlich im Porträt
vor und zeigt deren praktische Verwendung in der Küche -
allgemein und anhand konkreter Rezepte. Einerseits macht
das Buch Lust, diese Lebensmittel einfach mal (neu) kennen
zu lernen und spielerisch in Rezepten auszuprobieren.
Andererseits hilft es dem Leser diejenigen Superfoods
auszuwählen, mit denen er seine Ernährung auf natürliche
Art und nach seinen Bedürfnissen aufwerten kann.