Best Stretching

 von Christoph Delp

Schlagworte:

• Fitnesstraining

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G 107
Delp, Christoph:
Best Stretching : Dehn-Übungen für alle Sportarten /
Christoph Delp. - 1. Aufl. - Stuttgart : Motorbuch Verl,
2005. - 95 S.

_______________________ISBN 3-613-50472-3  Karton   DM 14,90
FITNESSTRAINING

Dieses Buch stellt die wirksamsten Übungen zur Entspannung
und Muskeldehnung vor, empfiehlt bewährte Dehn-Programme
für Einsteiger und Fortgeschrittene, zeigt, wie besondere
Problemzonen behandelt werden können und hilft ihr
persönliches Programm für ihre bevorzugte Sportart zu
erstellen. Außerdem gibt es Tipps zur Vorbeugung von
Sportverletzungen.