Best Age Power

 von Sigrid Engelbrecht

Schlagworte:

• Fitnesstraining |
• Senioren

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G 107
Engelbrecht, Sigrid:
Best Age Power : Krafttraining für Körper und Geist /
Sigrid Engelbrecht. - 1. Aufl. - Stuttgart : Verlag
Pietsch, 2007. - 125 S.

__________________ISBN 978-3-613-50557-5  Brosch   EUR 14,95
FITNESSTRAINING; SENIOREN

Anhand einfacher, praktischer Übungen zeigt die Autorin,
wie sie ihre Muskulatur effektiv trainieren können, wie
sich Krafttraining mit wenig Aufwand in den Alltag
integrieren lässt und welche Vorteile ein regelmäßiges
Training bietet. Mit den vorgestellten Programmen werden
sie sich schon nach wenigen Wochen über diewohltuenden
Resultate  freuen können.